w domu

A jeśli lubisz pomagać słabszym to rób zakupy i przynoś do domu wszystkim staruszkom w okolicy.

mam zryta prace i nie mam mozliwosci prowadzenia diet zaczynam o 7:00 przerwe mam o 10:30 koncze jak nas wypuszcza do domu, czyli niewiadomo ktora to bedzie ;) a tam gadanie jesz przed samym wyjsciem, nastepny posilek w przerwie pozniej po posilku w przerwie jak mija ok. 2,5-3h odzywka bialkowa z oliwa lub np. zamiast oliwy migdaly czy orzechy + [...]

[...] tej pory badali tylko mocz na wyrywki,jak ktos im sie niepodobal to po zawodach badanie moczu ,teraz tez robia testy krwi,raz kumpla wybrali na badanie po tym jak zajol dobra lokate,trwalo to jakies 3 godziny wszyscy poszli juz do domu a kumpel sie niemog wysiusiac taki byl odwodniony i zestresowany http://www.naturalbodybuilding.com/

kiedyś wsadzili mi łapę w szynę gipsową ;] pierwsze co zrobiłem po powrocie do domu to odwiązałem ten shit ;) tyle, że to była szyna, nie używałem praktycznie tej ręki po zdjęciu szyny, no i założyli mi to tak raczej profilaktycznie, bo naderwałem jakieś więzadła w śródręczu ;) a na nogę nie zakładają tak profilaktycznie ;) daj spokój, jak zdejmą [...]

gdzie tak wyczytałeś w Pani domu ?:) ( nie ma żadnego uzasadnienia prócz własnej wygody, żeby nie dawać węgli na noc ) ja widzę same plusy Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-03 19:54:49

[...] przyjmował posiłek typu węgle + białka + tłuszcze + warzywa bezpośrednio po treningu to nic by się nie stało. Tutaj akurat chodzi również o czas bo w takim czasie wracam do domu + gotowanie i wychodzi te 1,5 godziny zazwyczaj Warzywa do każdego posiłku, urozmaicaj sobie posiłki (bo będziesz miał już dosyć zanim jeszcze nie zaczniesz) i nie [...]

Możesz w szkole.Na drugie śniadanie.ale do tego jeszcze przed powrotem do domu zmieśc kanapeczki np. z ciemnego chlebka,wędlinki,serka...i maślaneczkę i looz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

rozejść to się możesz z kumplami do domu po imprezie po co zakładasz temat za tematem , trzeba było zapytać o wszystko co Cię interesuje w jednym poście a tak robi się burdel. Biegaj jeżeli masz ochotę, lepiej biegać niż siedzieć przez TV

[...] maja remontować od 1 listopada.Poza tym jest jedna siłownia dla pań.Nie byłam mam bo nie mam kogo wyciągnąć a samej jakoś mi głupio.Siłownia jest na ul.Gdańskiej ( koło domu kultury tam gdzie mieszkają Romowie, za Yeti i Trollem w strone targu jak sie idzie ).Jest tam taki mały budynek i tam jest studio fitness.Podobno jest 8 jakis [...]

Cisowianka niegazowana i 5 litrowy baniak z biedronki - pierwsze na trening w sam raz, stosunek jakość/cena - dobry, ładnie podchodzi. Baniak do domu idealny. Ni to poręczne, ni za bardzo smaczne, ale jakie tanie ^^

kup sobie to co zawsze bananeq bo cie mama nie pozna jak wrocisz do domu w markowych ciuchach polecam g-unit,i koszulki do tego xxxl nie zapomnij soga za dobra rade od kolegi. nasz ty"Wersacze"

Tak naprawde zycie zagrozone jest nawet w tramwaju bo motorniczy moze zasnac albo ktos w tlumie wsadzi ci noz pod zebro dla twojego zegarka ... I nie piszcie juz prosze tyle o strasznosciach tego swiata bo sie zaczynam bac po 22:00 do domu wracac >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

To nie kupisz dobrego rowerka do domu. Za to za 600-700zł już coś w rowerach tradycyjnych można wybrać. Ewentualnie możesz rozejrzeć się za jakimś używanym sprzętem.

[...] diete, zadbaj o regeneracje, odpowiednią suplementacje (tylko nie mówcie że na to zawcześnie bo to głupota omega3 czy witaminy lub bcca itd. to też suple i jak wiekszosc z nich może tylko pomóc nawet początkującym) i módl sie o efekty....to jak z budowaniem domu, nie ma jednego elementu jak cegieł czy cementu to cała budowa stoi w miejscu...

Kup sobie obciążniki na ręce i nogi, 2,5 kg na ręke jedną i 2,5 kg na drugą na nogi po 5,0kg na jedną i 5,0kg na drugą i wtedy pobiegaj, powal we worek tak kilka godzin, chodz w nich po domu, i jak zdejmiesz, to będziesz się czuł lekki jak piórko i będziesz szybki

[...] na ręce i nogi, 2,5 kg na ręke jedną i 2,5 kg na drugą na nogi po 5,0kg na jedną i 5,0kg na drugą i wtedy pobiegaj, powal we worek tak kilka godzin, chodz w nich po domu, i jak zdejmiesz, to będziesz się czuł lekki jak piórko i będziesz szybki nie pisz bredni. Takim dzialaniem mozna sobie stawy popsuc. Jesli uwazasz ze masz technike [...]

Patrzyłam tez na odżywki olimp,tez nie są drogie:) a nie ma problemu,bym ja przyjmowała jedynie w dni treningowe? Tak wiec jeszcze pomysle i popatrze na sprzet do domu,bo jak ma mnie wyniesc 1000zl,to ja dziekuje,wole silownie,bo ciagle dokupowanie obciazenia mnie dobije:) a z kolei silownie mam niedaleko,ale jestem niesmiala i glampienie sie [...]

co masz w tym domu za sprzet ?

[...] miałby pan możliwość prosiłbym o jakieś próbki przed treningówek ostatnio wrzucił mi pan dwie sztuki i były ciekawe, zostawiłem sobie opakowanie na półce i kiedy wróciłem do domu żonka zdążyła wyrzucić je do kosza. Były to jakiejś bodajże nowej na runku i u państwa w sprzedaży amerykańskiej firmy pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję. Numer [...]

W niskiej temperaturze sie kurczysz, i nie jesteś już taki big... to ty z domu nie wychodzisz w zime w chlodzie lepiej sie cwiczy, ale nie wzimnie